안녕하세요:)
오늘 더 맑음의 상담심리사 최은선입니다.
'내담자뿐만이 아니라 일반인 대상으로 확장해서
마음건강을 위해 할 수 있는 게 무엇일까?" 고민하다가
내담자들이 ‘선생님 미리 알았으면 좋았을걸요ㅠㅠ’하는
내용들을 모아서 강의를 만들어 보았습니다😊
기본이지만 가장 중요한 내용들만 모았습니다!
건강하게 스트레스를 해소하는 방법,
감정 인식과 건강한 표현을 통해
내 마음을 들여다보고
마음이 건강해질 수 있도록 돕습니다.
강의 대상은
✔ 마음건강에 대한 관심이 있는 분 (예방 차원)
✔ 현재 심적 어려움이 있는데, 유료 개인 상담을 받기 어려워 개인적으로 노력하려고 하시는 분입니다:)
📍 본 강의는 상담학 강의가 아닙니다.
따라서 상담 이론을 설명하거나
심리학 개념을 알려드리지 않습니다.
대신 마음이 건강해질 수 있도록
강의마다 원리를 쉽게 설명해 드리고
일상생활에 적용해 볼 수 있는 방법을 제시해 드립니다.
📍실천이 꼭 필요합니다.
강의 시간 자체는 짧습니다.
본 강의는 눈으로 보는 것보다
강의 말미에 제시되는 ACTION POINT를
꼭! 실천해 보셔야 효과가 있습니다.
강의 시간과 커리큘럼이 짧게 느껴질 수 있습니다.
하지만 마음건강에 꼭 필요한 내용만 모으고 싶었기에
불필요하게 커리큘럼을 늘리지 않았습니다.
본 강의를 반복적으로 수강하시고 실천해 보시는 것만으로
마음건강의 기초를 탄탄하게 마련하실 수 있습니다.
아래 링크로 들어가시면 O.T와 1강이 오픈되어 있어서,
한번 보시고 필요하신 분들은 수강하시면 좋을 것 같아요!
그리고 주변에 필요하신 분들에게 마음껏 홍보 부탁드립니다:)
🌿하루 5분 마음케어, 마음이 건강해지는 시간 🌿
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- 1개월 22,230원
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